Милые дамы, фитнес-сезон еще только приближается, а мы уже сейчас, рады вам представить нашего нового инструктора Полину и ее Ментальный фитнес! Каждый вторник и четверг мы ждем вас в 19-00 на занятиях и уверены, вам всё понравится!
Ментальный фитнес - спокойное, гармоничное занятие, во время которого укрепляются и стабилизируются самые глубокие слои мускулатуры. Занятие включает в себя растяжку, упражнения на равновесие и дыхание, а также релаксацию. Ментальный фитнес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Классический вариант ментального фитнеса выполняется на коврике.